Respirer. Bouger.
Se recentrer.
Vinyasa, Yin & Nidra — des cours accessibles pour retrouver énergie et calme.
À propos
Je me suis tournée vers le yoga à un moment où j’ai ressenti le besoin de me canaliser mentalement et de me réapproprier mon corps. Le yoga est devenu une évidence, un outil me permettant de retrouver de la mobilité à travers des enchaînements de postures pas toujours faciles et de calmer mon mental grâce à la respiration.
Aujourd’hui, le yoga fait partie intégrante de ma vie. Le chemin est long, pas parfait et parfois exigeant, mais chaque pratique nous fait grandir.
Ana Yoga, c’est l’envie de partager, de transmettre et de faire du bien grâce à la pratique. Je propose des cours simples, adaptés à tous les niveaux, mêlant mouvement, respiration et relaxation.
Certifications
- 200H Formation initiale de vinyasa — Green Yoga International
- 50H Yin Yoga — Punky Yoga School — Anaïs Varnier
- 50H Yoga prénatal & postnatal — Institut De Gasquet
- 20H AWA Yoga — Awakening Yoga
À propos
Je me suis tournée vers le yoga à un moment où j’ai ressenti le besoin de me canaliser mentalement et de me réapproprier mon corps. Le yoga est devenu une évidence, un outils intéressant me permettant de retrouver de la mobilité à travers des enchainements de postures pas toujours faciles ET permettant de calmer mon mental surtout grâce à la respiration.
Aujourd’hui, le yoga fait partie intégrante de ma vie. Le chemin est long, pas parfait et parfois douloureux mais chaque pratique nous fait grandir.
Ana Yoga, c’est avant tout l’envie de partager, de transmettre et de faire du bien grâce à la pratique du yoga. Je propose des cours simples, adaptés à tous les niveaux, mélangeant le mouvement, la respiration et la relaxation.
Certifications
200H – formation initiale de yoga vinyasa – Green Yoga International
50H – Yin Yoga – Punky Yoga School – Anais Varnier
50H – Yoga prénatal et postnatal De Gasquet – Institut De Gasquet
20H – AWA Yoga – Awakening Yoga
Cours & Planning
Les cours collectifs sont ouverts à tous les corps et à tous.tes, quelque soit le niveau de pratique, l’âge ou le genre.
Tous les cours collectifs durent 1 heure
Yoga Vinyasa
Approche simple du yoga où on essai d’apaiser le mental par la respiration, des mouvements plus ou moins dynamiques en fonction des thématiques.
Yoga doux
On ralentit le rythme. On explore dans la lenteur et la douceur, on prends le temps de respirer et de méditer en se lovant dans des coussins, couvertures et autres matériels pour toujours plus de confort.
Yoga en entreprise
Le yoga en entreprise est un outil puissant pour améliorer la qualité de vie au travail et renforcer la cohésion au sein des équipes.
Une pratique régulière aide à :
- ✓ Réduire le stress
- ✓ Respirer et se recentrer, permettant plus de clarté et d’efficacité dans ses missions
- ✓ Prévenir les douleurs liées à la posture assise et redonner de l’énergie au corps
- ✓ Instaurer un climat de travail plus serein, une meilleure communication et davantage de motivation
Investir dans le yoga en entreprise, c’est investir dans la santé, la performance et l’harmonie de vos équipes.
permettant plus de clarete et d`efficacité dans ses missions.
liées à la posture assise et redonne de l’énergie au corps
une meilleure communication et davantage de motivation.
Investir dans le yoga en entreprise, c’est investir dans la santé, la performance et l’harmonie de vos équipes.
N’hésitez pas à demander un devis
Tous les cours collectifs durent 1 heure
Tarifs
Cours d’essai Gratuit
Cours à l’unité : 15€
Carte de 10 cours : 120€
Forfait annuel illimité : 40€/mois*
*engagement sur l’année sept a juin / paiement en 3 fois
Ateliers
Yoga Rando
21 Sept 2025Pour cette nouvelle édition, direction l’Artzamendi.
- Balade
- Pratique de Feldenkrais
- Séance de yoga
- Pique-nique et baignade en ruisseau (si possible)
Retraite
3, 4 & 5 Oct 2025Stage Yoga, Feldenkrais, Escalade
Ana & Kattalin & Leire
Week-end tout en douceur dans un gîte perché au sein du massif des Arbailles (Camou-Cihigue, près de Mauléon).
- Ven 3 oct : arrivée dès 17h, repas & découverte des lieux
- Sam 4 oct : 7h marche méditative, 9h30–12h Feldenkrais & Yoga, 12h30–14h30 brunch, 15h grottes / bains sonores, 18h Feldenkrais, 19h dîner
- Dim 5 oct : 8h réveil, 8h30 réveil en mouvement, 9h30 départ Arguibelle, 10h–17h initiation escalade
Atelier découverte
11 Oct 2025
Venez découvrir les pratiques des intervenantes de Luma, lieu collectif de mouvement à Saint-Esprit (Bayonne). Un atelier initiatique de 1h30 chaque second samedi du mois, mêlant Feldenkrais et différentes formes de yoga.
Yoga Rando
21 Sept 2025
Pour cette nouvelle édition, direction l’Artzamendi.
🌼 Au programme :
. balade
. pratique de Feldenkrais
. séance de yoga
. pique-nique et baignade en ruisseau (si possible)
🚗 Départ de Bayonne (covoiturage possible) ou rdv sur place
⚲ Artzamendi
Horaires : 9h/9h30 – 16h
Tarif: A definire
Retraite
3, 4 & 5 Oct 2025
Stage Yoga, Feldenkrais, Escalade ••
Ana & Kattalin & Leire
On se retrouve pour un week-end tout en douceur dans un gîte perché au sein du massif sauvage des Arbailles, à Camou-Cihigue, à côté de Mauléon.
🪻Arrivée le vendredi 3 octobre à de 17h.
Repas ensemble et découverte des lieux.
🪻Le samedi 4 octobre :
7h : Réveil, marche méditative pour le lever du soleil dans les hauteurs, café/thé, collation.
9h30 – 12h : Pratique de Feldenkrais et Yoga (pause entre les deux pratiques)
12h30 – 14h30 : Brunch / temps libre
15h : visites des grottes / bains sonores
18h : Feldenkrais
19h : Apéro / Dîner
🪻Le Dimanche 5 octobre :
8h : Réveil café/ thé / collation
8h30 : Réveil en mouvement
9h30 : Départ pour Arguibelle
10h – 17h : Initiation Escalade
Aucun prérequis nécessaires pour les pratiques de Yoga, Feldenkrais ou Escalade. Tout le matériel est fourni.
Places limitées à 6 personnes
Tarif : 250€ – Tarif réduit : 200€
(Hébergement et repas inclus)
Covoiturage possible depuis Bayonne.
Plus d’infos dans le lien en bio ou par message.
Atelier decouverte
11 Octobre 2025
Venez découvrir les différentes pratiques des intervenantes de chez Luma, lieu collectif de mouvement au cœur de Saint Esprit à Bayonne. Nous avions à cœur de proposer tous les deuxièmes samedis du mois, un atelier initiatique de 1h30, où le corps et l’esprit est mis en mouvement grâce au Feldenkrais et au yoga sous différentes formes.
⚲ Luma – 39 Rue Sainte-Catherine, 64100 Bayonne
⏱ 17h00
Tarif: Gratuit
Contact
🕻 06 88 01 80 40
✉ contact@anayoga.fr